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マジカルエクササイズ

2011.01.19 22:15|未分類
毎日ちょっとで!  
この誘惑に弱いわたし・・・

「女医が教えるマジカルエクササイズ」 中村格子著 すばる舎


基本、たいへん・きつい事は苦手です

今年こその目標のひとつ、ダイエット(毎年?)
入隊したりコアリズムしたりいろいろやってはみたものの??


内容的には単純なエクササイズで、筋力を整えるコンディショニング用なのだそう。
無理なく出来そうだけど、続けるのが一番の問題・・・ 

目指すぞ~~  見た目年齢マイナス15歳
(とりあえず 言っておかなくては..... )








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テーマ:ダイエット・美容・健康
ジャンル:ヘルス・ダイエット

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yokko ♪

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アトリエ ル・レーヴ
茨城県結城市・結城紬の街にある
ロザフィ&インテリア茶箱のお教室です。

*ロザフィデザイナーズスクール
 栃木県宇都宮校 講師

*インテリア茶箱クラブ認定インストラクタ


茨城県結城市・古河市でも講師養成講座・ワンデーレッスン受講可能ですのでお気軽にお問い合わせ下さい。

オーダーも承ります。メールフォームよりご相談下さい。

メール → le_reve@myad.jp

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